아침밥 메뉴, 간단한 아침밥, 맛있는 궁합 아침밥 메뉴, 도대체 뭘 먹어야 될지 고민이시죠? 아침에 자고 일어나면 항상 입맛도 없고 많이 들어가지도 않죠. 간단하게 한끼 해결하고 싶은데 시리얼이나 빵을 먹자니 영양면으로 부족한 거 같고... 뭘 먹으면 영양도 챙기고 간단하게 먹을수 있을까요? 사실 제가 오늘 소개해 드릴려는 아침밥 메뉴가 간단하게 후다닥 해 먹을수 있는건 아니에요.ㅎㅎㅎ 전 반찬가게를 애정하는 사람인데요. 다들 동네에 반찬가게 하나 정도씩은 있으시죠? 우리가 해야 할 요리는 밥과 계란 후라이 하나 정도면 됩니다. 반찬가게에서 미역줄기볶음과 간장양념장만 사 놓고 아침에 밥과 계란후라이와 같이 먹으면 얼마나 맛있게요?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저 조합 처음 들어보신다고요? 모르겠다고요? 저도 처음 먹어봤..
임신성 당뇨-증상, 진단 방법, 좋은 음식 여러분들은 임신성 당뇨에 대해 들어본 적이 있습니까? 당뇨란 말은 들어봤어도 임신성이란 말이 붙으면 생소하실 겁니다. 저도 임신하고 처음 들었던 말인데요. 임신성 당뇨란 임신 전에는 당뇨병이 아니었거나 분명하지 않았지만 임신 중에 처음 발견한 당뇨를 가리킵니다. 임신성 고혈압, 분만 시 손상, 난산, 제2형 당뇨병 발생, 거대아, 신생아 저혈당, 신생아 골절 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 첫째 때 제가 임신성 당뇨를 진단받았었는데 간호사 선생님이 거대아를 낳을 수 있다, 난산이 올 수 있다는 등의 아주 무서운 말씀을 하셨던 기억이 있습니다. 어두운 표정으로 심각하게 말씀하셔서 저도 걱정을 많이 했었는데요.내과 선생님의 진료를 보고 처방받은 대로 꾸준히 식단 ..
출산용품 리스트-목욕,위생 용품, 산모 용품, 기타 용품 지난 글에 이어서 출산용품 리스트 그 두 번째 포스팅을 이어 나가겠습니다. 신생아 용품과 침구류, 수유 용품에 대해서 알아봤고요. 이번에는 목욕, 위생 용품, 산모 용품, 기타 용품에 대해서 소개해 드리겠습니다. 목욕, 위생, 산모 용품에는 필요한 용품들이 많으니 꼭 참고하시길 바랍니다. 목욕, 위생 용품 -욕조는 아이가 4세가 될 때까지 사용할 수 있도록 크기가 넉넉한 것이 좋다고 하는데 제 생각에는 신생아 용 2개를 준비를 하면 좋습니다. 헹굼용 1개, 씻는 용 1개 준비하시고요. 작은 대야를 사시는 분들도 계시지만 초보자이신 분들은 신생아용으로 지지대가 있는 것을 사시면 목욕시키기가 수월하므로 추천드립니다. 그리고 아이가 커감에 따라 욕조의 ..
출산용품 리스트-신생아 용품, 침구류, 수유용품 코로나로 인해 출산율이 현저하게 저하되고 있다지만 여전히 임신에 대한 간절함 또는 행복함과 출산에 대한 기쁨, 축복을 누리고 계시는 분들이 많이 있으실 겁니다. 오늘은 출산용품 리스트에 대해 알아볼껀데요. 저 또한 첫 임신 때엔 출산일이 가까워 올수록 뭘 준비해야 할지 아무것도 모르겠더라고요. 그래서 베이비페어를 먼저 가서 육아용품에는 어떤 것들이 있는지 먼저 둘러보고 난 후에 필요하겠다 싶은 것들을 하나 둘씩 사기 시작했습니다. 주변 지인들에게 이야기를 듣기도 했고요. 출산용품 리스트, 이거면 준비하시기 쉬우실 겁니다. 우선 신생아 용품과 침구류, 수유용품에 대해서 먼저 알아볼겠습니다. 신생아 용품 -배냇저고리는 절대 사지 마시라고 권해 드리고 싶습니다...
임신 1개월/배란일 임신 가능성/배란일 증상 임신 1개월의 자궁 안은 어떤 상황일까요? 임신 1개월은 1주 1일부터 4주까지를 말하는데요. 임신 1주는 생리를 하면서 시작이 된다고 합니다. 아직 임신을 하지 않은 시기이지만 출산 예정일을 계산해보면 마지막 생리 시작일로부터 40주를 계산하기 때문입니다. 그래서 흔히들 생리를 하지 않아서 임신인가 싶어 병원에 가게 되면 빠르면 4주나 5주라는 진단을 받게 됩니다. 임신 성공률을 높이려면 배란일에 관계를 갖는 게 좋겠죠? 우리가 임신에 성공을 하려면 배란과 수정, 착상의 단계를 거치게 됩니다. 난소에서 배란이 될 때 관계를 하게 되면 정자와 난자가 만나서 수정이 자연스럽게 이루어지게 되죠. 하지만 수정이 되었다고 해서 임신이 되는 것은 아닙니다. 배란일에 맞..
미리 준비하는 계획임신 모든 여자들은 임신에 대해서 한번쯤은 생각해 봅니다. 저 역시 10대, 20대 중반 결혼 전까지만 해도 임신이라 하면 그저 쉽게 되는 줄로만 알았으니까요. 하지만 지금 2명의 아이를 낳고 나니 계획 임신이 얼마나 중요한지, 임신이라는 게 얼마나 힘든것인지 잘 알게 되었습니다. 건강한 임신과 출산을 위해서는 계획임신이 꼭 필요하다는 걸 알게 되었고 계획임신이 얼마나 중요한지 준비기간과 방법들에 대해서 한번 알아볼까 해요. 최고의 몸 상태로 미리 준비하는 계획임신 건강한 아기를 낳기 위해서는 아빠, 엄마 모두 신체적으로나 정신적으로 건강해야 된다고 생각해요. 임신하기 전 엄마, 아빠의 건강 상태를 체크해 보고 아기가 태어날 때 필요한 것 모두 준비한 후에 임신 하는 것을 계획임신이라고..
뚜레쥬르 연유바게트/끼리 크림치즈 안녕하세요. 오랜만에 글을 적는거 같네요. 며칠 전부터 뚜레쥬르에서 파는 연유스틱이 계속 생각이 나더라고요. 제가 뚜레쥬르에서 연유스틱을 접하고는 진짜 며칠 동안 연유스틱에만 꽂혀서 엄청 먹어댔던 기억이 있어요. 전 하나 꽂히면 물릴 때까지 며칠을 계속 먹곤 하는데요. 입이 짧아 금방 물리지만요. 여러분들은 뚜레쥬르 하면 어떤 빵을 추천해 주시나요? 뚜레쥬르 연유스틱... 진짜 연유 싫어하시는 분들 잘 없잖아요. 마법의 소스라고 해야 하나? 진짜 너무 맛있더라고요. 연유도 맛있지만 전 바게트 빵이 너무 바삭거리는게 맛있어서 그 맛을 잊을 수가 없더라고요. 한동안 안 먹다가 며칠전부터 계속 생각이 나서 애기들 어린이집 보내고 사러 갔었는데 아직 안구웠다고 하시더라고요. 연..
안녕하세요! 쑥쑥이랑 사랑이 엄마입니다. 5월부터 많이 덥죠? 다음 달이면 진짜 여름입니다. 아기 키우시는 엄마들은 여름되면 더 긴장하시고 계실 겁니다. 오늘은 여름철 아기 질병에 대해 얘기하려고 합니다. 여름철이 되면 무덥고 습한 날씨로 인해 세균 등이 활동하기 좋은 환경이 되고 에어컨으로 인한 실내외 온도차로 인해서 아이들은 쉽게 질병에 걸리게 됩니다. 그중에서 대표적으로 몇가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 배앓이 배앓이를 하게 되면 구토나 설사를 하게 됩니다. 영유아의 경우에는 구토를 하거나 변을 하루에 보는 횟수가 늘고 변도 묽어집니다. 짙은 검은색 변을 본다면 장출혈이 의심되므로 바로 병원으로 가서 의사와 상담하시는 게 좋습니다. 그리고 아기들이 설사를 계속하게 되면 탈수가 올 수 있는데 탈수..